Felicitari Dinamo

Sincer nu sunt Dinamovist, chiar deloc. Sunt anumite persoane in clubul ala care nu ma atrag absolut deloc, asta ca sa nu mai spun ca nu ma mai interesaza fotbalul cum ma interesa poate acu cativa ani. Oricum, aseara am iesit si eu la o sticla de vin si era un ecran mare cu meciul. Stiind ca Dinamo pierduse cu 3-0 la masa verde eram sigur ca nu o sa reuseasca mare lucru. Spre surprinderea mea, in timp ce vorbeam tot mai aparea cate un gol. Am stat la terasa pana la penalty-uri pentru ca trebuia sa plec. Cand am ajuns acasa am aflat ca Dinamo chiar s-a calificat si asta a venit impotriva tuturor asteptarilor multor oameni. Chit ca Borcea poate e putin bucuros acuma, Turcu nepasator (sau cel putin asa pare), Becali cine mai stie si antrenorul rasufland usurat, este totusi o realizare ce merita apreciata. Felicitari Dinamo, nu ma puteam abtine sa nu spun ceva despre asta, avand in vedere ca la urma urmei este o reusita romaneasca ce merita apreciata. Sa vedem de acuma ca grupa in care s-a ajuns nu e tocmai cea mai buna posibila. Sa vina surpriza anul asta de la Dinamo? Nu prea cred dar dupa intoarcerea de aseara (chit ca jucau impotriva unei echipe care hmmmm... nici nu auzisem de ea) se pare ca este posibil.

Jurnal Sexy - Goluri si Goale pe Sport.ro

OK. Am trait sa o vad si pe asta. Intotdeauna am apreciat o femeie cu un corp frumos. Sunt barbat deci nu as putea sa spun c nu imi place sa vad asa ceva. In schimb, acuma observ o chestie destul de ciudata pe Sport.ro. Vorbesc despre emisiunea Goluri si Goale, autointitulat primul jurnal sexy din Romania. Premiza este foarte simpla: 2 femei frumoase se dezbraca in timp ce iti relateaza ultimele stiri din sport. Acuma stau si ma intreb: oare la cat timp vor fi schimbate fetele? Nu de alta dar te plictisesti sa tot vezi aceeasi sani tot timpul, nu? Deci, sexul vinde si acuma vom vedea si daca jurnalul sexy vinde. Sunt foarte curios daca va avea succes. Ah, am uitat! Pe langa faptul ca se dezbrac, fetele mai si vorbesc "sexy" uneori. Concluzia mea este ca tre sa fii foarte obsedat daca te uiti la asa ceva. In caz ca vreti sa vedeti emisiunea dati click AICI.

Nu va Mai Uitati la Wrestling pe Sport.ro

Stateam putin si ma uitam la televizor si dau pe Sport.Ro. Observ pay-per-view-ul WWE No Mercy, pe care il vazusem deja dar apare la televizor. Acuma sunt atatea probleme de nu imi vine sa cred. Trebuie sa recunosc ca ma uit la wrestling de pe vremea WCW, o perioada pe care majoritatea fanilor din Romania nu o stiu cu siguranta. In primul rand, No Mercy a fost acu ceva timp si in urand va fi Cyber Sunday. Toata lumea stie deja rezultatele dar comentatorii vorbesc de parca s-ar intampla acuma tot. E de-a dreptul incredibil si nu imi vine sa cred cum de in toata lumea aproape spectacolele sunt in acelasi timp si la noi nu. E adevarat ca sunt si pay-per-view-urile dar totusi, este o prostie. Daca va uitati pe Sport.Ro si apoi pe WWE.com se poate foarte des sa vedeti campioni diferiti.

Ce ma deranjeaza cel mai mult este ca acesti comentatori sunt de-a dreptul patetici. Fac atatea greseli incat ma sperii. In comentarii ei gresesc manevre lintr-un mod atat de deranjant. Un simplu diving la ei e un frog splash. Un pin la ei e un submission. Glumele lor sunt proaste si nu sunt amuzante. Pur si simplu devine atat de greu sa te uiti la un show care ar trebui sa fie entertainer.

Sugestia mea, ca un tip care chiar am urmarit si ma mai uit din cand in cand la acest sport, uitati-va pe YouTube.com. In mod normal nu sunt deloc pro piraterie dar cu ce vad pe Sport.ro trebuie sa spun si asta. Pay-per-view-urile apar a doua zi pe net pe torrente. Downloadati-le si uitati-va la ele si la SmackDown si Raw pe YouTube. Ca sa fie totul si mai rau, la transmisia de pe Sport.ro nici macar nu fusese meciul Undertaker vs Big Show de la No Mercy si ghiciti ce, pe site era deja rezultatul si clip-uri din meci. E o lipsa de profesionalism total si o bataie de joc.

Rapid - Steaua - Inca un scandal

Fotbalul din Romania este foarte interesant chiar daca esti fan sau nu. Derby-ul Rapid - Steaua este dovada clara a acestui lucru. Toata lumea vorbeste, toata lumea isi da cu parerea si oficialitatile fac ce stiu cel mai bine: amana deciziile. In asteptarea deciziei (care probabil va fi victoria Stelei cu 3-0) rapidistii isi sustin punctul de vedere si stelistii la fel. Adevarul este ca e foarte ciudat ce s-a intamplat. Trebuie precizat faptul ca Rapid conducea cu 1-0 prin minutul 73 si atunci mi s-ar parea atat de ilogic ca un fan rapidist (pentru ca din tribuna Rapid-ului au venit obiectele aruncate) sa arunce cu brichete si alte obiecte inspre teren. Rapidul castiga acasa in ritmul in care se desfasura meciul si atunci de ce sa risti ca echipa ta favorita sa piarda? S-a anuntat pe tot stadionul ca daca se mai arunca cu obiecte in teren meciul va fi oprit. Acuma bineinteles ca toata lumea se gandeste la o conspiratie legata de Gigi Becali si arata lumea cu degetul inspre el. Chiar daca a fost un stelist infiltrat in galeria Rapid-ului (asa cum se presupune) si acesta a inceput sa arunce cu obiecte, tot este ciudat faptul ca un singur om putea sa aiba atata precizie in aruncare incat sa il loveasca pe arbitru si apoi sa mai arunce iar, cu alte obiecte si sa treaca tot pe langa arbitru. Cu siguranta au aruncat mai multe persoane si atunci incepem sa ne intrebam daca aceasta teorie a conspiratiei are vreo baza logica. S-au mai facut si afirmatii impotriva arbitrului Deaconu. A aparut in presa si o afirmatie a unui avocat care sustinea ca reactia arbitrului de la meciul Rapid Steaua a fost ciudata pentru ca un om care este lovit are instinctul de a se uita in directia din care a venit lovitura. Asta e doar inca o porcarie care apare prin ziare, de parca stim noi cum reactioneaza oricine cand este lovit de o bricheta in cap. Eu personal fac niste pasi in directia opusa locului de unde a venit lovitura si apoi ma uit dar nah, cica asta nu este normal. Toata lumea isi da cu parerea cand un lucru esential nu prea este discutat. Nu este normal ca sa se arunce cu ceva din tribune intr-un meci de fotbal si nu este normal sa te duci la un meci ca spectator daca faci scandal si arunci cu obiecte dupa un arbitru doar pentru ca nu ti-a convenit o decizie de-a lui. Toate scandalurile astea din fotbalul romanesc, toate afirmatiile proaste, toata mandria fara sens si lipsa unor fani bine crescuti sunt motivul pentru care nu ma mai uit la fotbalul din Romania. Ori se rejoaca meciul, ori se reia din minutul X, ori castiga Steaua cu 3-0, tot acelasi lucru o sa fie. Felicitari arbitrului Alexandru Deaconu ca a avut destul curaj incat sa opreasca un meci atat de important. Orice om normal ar fi facut la fel daca ar fi fost lovit din tribune cu ceva si apoi ar fi vazut inca o bricheta zburand pe langa el.

Acuma ca sa fie totusi si ceva comic. Uitati-va la un interviu scurt acordat de un jucator al Rapid-ului, nervos bineinteles. S-a plans ca arbitrul a plans ca o fetita si nu a fost in stare sa continue meciul. Oare nu tot jucatorii sunt mai fetite daca simuleaza niste lovituri sau sunt loviti putin si zici ca mai au putin si mor la cum fac?

Iar se baga Becali Degeaba

Omul asta mi se pare un mister total. Nici nu mai stiu cati antrenori a schimbat pana acuma la Steaua si la urma urmei se baga unde nu ii fierbe oala. Nu Becali este antrenorul Stelei, daca ar fi atunci el ar trebui sa stea be banca si sa dea indicatii la meciuri. Incep sa inteleg de ce fanii stelisti incep sa fie deranjati de ce se intampla la Steaua. Chiar daca Becali este patronul, trebuie sa isi dea seama ca si el este o mare parte din problema actuala la Steaua. Acuma Becali a declarat ca in curand se va baga si peste Lacatus, daca rezultatele nu apar in meciul urmator. Lacatus a raspuns diplomat, zicand ca a fost anuntat de catre Gigi Becali asupra intentiilor sale si ca atunci cand se va intampla ceva se va afla optiunea lui si "ce gandeste Lacatus".

Din declaratia calculata a lui Lacatus eu personal am inteles ca va pleca de la Steaua in momentul in care Becali se va baga in organizarea exhipei. Asta ar insemna ca Steaua ar mai schimba un antrenor si ca sa fie totul si mai perfect, Becali ar intra in conflict si cu un simbol al Stelei, cu Lacatus, asta dupa un simbol al fotbalului romanesc in Hagi. Incep sa cred ca Becali se crede din ce in ce mai mult Dumnezeu la Steaua si nu numai. Oare ce va face omul asta cand Steaua va ajunge in B si lumea nu o sa mai vina la stadion? In prostia pe care o vad acum la Steaua, tre sa ne gandim si la posibilitatea asta daca toate merg asa in continuare.

Febra Wrestling MMORPG

OK, m-a prins si pe mine un MMORPG, cu toate ca nu prea seamana cu un MMORPG clasic, e putin mai special asa, nici nu stiu cum sa il cataloghez, tot ce stiu este ca I am hooked on it. Nu este nici un secret ca ma distreaza si imi place sa ma uit la wrestling. Ei bine, jocul asta online care m-a prins este bazat pe lumea wrestling-ului si se numeste The Wrestling Game. Daca sunteti fani sau va place wrestling-ul am o senzatie ca o sa va placa si acest joc. Va faceti un luptator bazat pe una din cele 4 atribute principale din joc (strength, speed, resistance, technique) sau balanced, fiecare clasa avand beneficiile lor. Dupa asta incepeti sa construiti manevrele luptatorului, faceti experienta, invatati sa le faceti mai bine si tot asa. Meciuri la greu, cand ajungeti buni intrati intr-o federatie cu story lines centuri etc. Eu momentan sunt luptator de nivelul 1 (atentie caci dureaza multisor pana treci la nivelul 2, nu e ca la un RPG clasic). Am 76 victorii si 54 de infrangeri si sunt catalogat ca fiind pe locul 200 la cei mai buni luptatori de Nivelul 1. In fine, The Wrestling Game este foarte complex si interesant. Daca va place wrestling-ul o sa va placa si asta. Va rog sa va inscrieti sau sa vizitati site-ul apasand AICI ca sa castig si eu un 10 experienta in plus daca jucati si voi si va place.

400 KG Cascaval Pariate pe Mana Stelei

OK! Gigi Becali cica a pariat nu stiu cate sute de mii de euro pe victoria (sau egal-ul) Stelei la Sevilla dar vorbind strict despre pariuri, vestea asta m-a facut sa rad cu hohote. Poate ati auzit de Toni Delaco, sau cascavalul Delaco, binecunoscut dupa reclama gen stil tranzactie de droguri de la televizor. Ei bine, Toni Delaco a pierdut 400 kg de cascaval Delaco dupa ce a pariat pe Steaua Bucuresti in meciul cu Sevilla. Toni a declarat:

"Am mers pe mana lui Gigi si sincer chiar am crezut ca putem sa scoatem macar un egal. Oricum nu-mi pare rau de cascaval, doar a ajuns la un prieten"

Despre castigatorul cascavalului stim ca il cheama Micutu si este dinamovist. Acesta a declarat:

"Era sa fac infarct cand au dat stelistii gol dar dupa mi-am dat seama ca nu au nici o sansa. Ma bucur ca au pierdut dar mai tare ma bucur de cascavalul Delaco. E oricum tot ce e mai bun pe piata asta si deja stiu niste domni cu pizzerie care imi dau o suma frumusica pe toata cantitatea"

OK, ce mai pot sa spun, un dinamovist e fericit ca acum are cascaval, in curand si la figurat nu numai la propriu ca acuma. Ciudat cum am ajuns sa vedem cum se pariaza si alimente, nu numai dolarei.

Wrestling pe TV Sport si CNA in Romania

Am observat un lucru foarte interesant legat de unele transmisii de pe TV Sport. Trebuie sa recunosc ca sunt un fan al wrestling-ului de mic. Am crescut uitandu-ma la WCW pe TNT si fiind surprins de unele miscari acrobatice facute de foarte multi indivizi. In fine, cu totii stim ca bataile din ringul de wrestling-ul profesionist gen WWE si TNA sunt trucate si periculoase de executat acasa. Cine nu stie asta si nu si-a dat deja seama are o problema serioasa si ii recomand sa consulte un doctor. Luptatorii aia castiga foarte multi bani, unul ca Batista, Triple H, John Cena sau Undertaker (adica cei care apar des in main event-uri) castiga cam cat un bun jucator de fotbal. In orice caz, nu despre asta e vorba. Ideea este ca din cate stiu eu, datorita CNA-ului, acest spectacol este transmis noaptea tarziu, ca nu cumva sa vada copii violenta si in plus, sunt si cenzurari la mijloc. OK, sa zicem ca sunt de acord cu acest lucru, dar tocmai am vazut o reclama la un meci de box pe TV Sport. Mare tam tam si se anunta ca meciul este in reluare la ora 10:00 in caz ca ai dormit prea mult. OK, deci e bine sa vad in timpul zilei un tip cum i se desfigureaza fata intr-un meci de box dar in meciuri trucate, care se tin cu singurul scop de a acorda divertisment oamenilor care platesc pentru a vedea meciuri trucate, acrobatice si teatru practic. Deci wrestling nu dar box da? Oare care este mai rau!

Goluri si Tehnica

Am gasit un filmulet interesant care probabil va fi apreciat de iubitorii fotbalului. Un clip plin de goluri superbe si tehnica deosebita. Sper sa va placa:

Adrian Mutu - Noul Dracula al Romaniei

Conform cotidianului "Berliner Kurier", Adrian Mutu este cel mai periculos roman de la Dracula incoace. OK, lasam la o parte faptele legate de fictiune realitate in cazul Dracula dar e foarte hilara comparatia. De asemenea, cotidianul il considera pe atacantul Fiorentinei ca fiind urmasul lui Gheorghe Hagi, Maradona din Carpati.

Se pare ca germanii sunt fani ai romanilor la capitolul fotbal. Cred si eu atata vreme cat echipele de club ale Romaniei sunt clasate mai sus decat cele ale Germaniei. E adevarat, fotbalul romanesc a crescut extraordinar de mult si acum avem echipa in grupele Ligii Campionilor, din nou. Dar de aici pana la a il numi pe Adrian Mutu un Dracula al Romaniei este putin exagerat. Bineinteles ca victoria Germaniei impotriva Romaniei accentueaza ridicarea in slavi a echipei reprezentative a tarii noastre. Cu cat oamenii privesc ca fiind mai buna aceasta echipa cu atat mai multa incredere revine nationalei care a invins-o. Oricum, daca il mai vedeti pe Mutu pe undeva, aveti grija, poate va suge sangele.

Pisica de Becali

Aici vom vorbi de runda X din duelul Borcea vs Gigi Becali, cu Becali clar invingator dar cu un sfarsit care nu ii dezminte numele deloc. Gigi Becali s-a uitat la meciul Dinamo - Lazio (terminat 1-3) chiar daca a zis ca nu va face asta. Dupa meci l-a sunat pe Borcea cu numar ascuns si a inceput sa se gadure probabil la telefon. Becali a declarat:

„L-am sunat pe Borcea, la finalul partidei. Da’ l-am sunat de pe numar ascuns. Ca asa apare cand sun eu... private number... si i-am spus: «miau, miau, miau...». Ca acum nu mai e «augh, augh, augh», e «miauuu, miauuu, miauuu». Mi-a inchis telefonul. Acum afla si el cine l-a sunat, ca habar nu avea. Meciul s-a pierdut pe ghinion, in prima repriza Lazio nu a avut nici o ocazie de gol, putea sa se intample la fel si in a doua repriza. Aveau spatele asigurat cu un gol, acel ghinion, acea minge cu Vali Nastase, parca i-a luat Dumnezeu mintile, s-au dezechilibrat apoi si pe urma au mai luat doua goluri. Eu cred ca a fost ghinion. Prima repriza Dinamo a jucat extraordinar, nu le-a lasat nici o sansa italienilor, nu-i lasau sa o intoarca deloc”

Ca sa fie totul perfect, patronul Stelei a declarat ca isi doreste sa intalneasca Lazio in Liga Campionilor pentru a demonstra ca Steaua e mai buna decat Dinamo. Borcea inca nu a declarat nimic, ce ar putea sa spuna la asa un telefon cu miau miau miau, o fi crezut ca l-a sunat vreun transexual care vroia sa il consoleze sau cine stie cine. Ciudata reactie din partea lui Becali. Sunt curios ce vroia sa rezolve prin acel miau miau miau. Probabil ca se gandea ca acum Dinamo nu mai e format din caini ci din pisici, subtil dar atat de adevarat momentan.

David Beckham a jucat 18 minute

David Beckham a apucat in sfarsit sa joace si el in America. A ratat pana acum 4 meciuri din cauza unei accidentari dar a reusit in sfarsit sa joace si el 18 minute in Major Soccer League. Echipa sa a pierdut cu 1-0 si putea sa piarda cu mai mult din cate se poate observa in clipul de mai jos. Beckham nu a facut mai nimic cat timp a jucat in afara de o lovitura libera executata destul de bine.

Oricum, nu a contat neaparat faptul ca nu a jucat cine stie ce ci ca a intrat pe teren. Transmisia TV a meciului a erupt pur si simplu si s-a inregistrat o audienta de 1,5 milioane de oameni, cu 500.000 mai multi decat la fostul record stabilit in 1996. Popularitatea fotbalului (soccer in SUA) a crescut vizibil de cand a fost adus Beckham dar sincer nu stiu de ce omul este privit ca un salvator al echipei LA Galaxy. Un om nu poate face minuni si nici el nu mai joaca cum o facea candva. Uitati-va acum la cele mai importante faze din respectivul meci:

Antrenamentul lui Brock Lesnar

Observ ca in Romania a inceput sa fie o manie WWE si TNA. Lumea se uita la wrestling si apreciaza acesti oameni, am vazut chiar multi care vor sa devina ca ei. Cand eram eu mic si era WCW pe TNT erau putini care se uitau, lumea nu aprecia efortul depus de oamenii aia si nu intelegeau ca totul e doar teatru si altleticism. E foarte greu sa faci ce fac acei oameni si putini isi pot imagina cat risca ei cu adevarat, de fiecare data cand intra in ring. O manevra gresit executata sau primita poate duce la o accidentare cu adevarat serioasa. Sunt multi wrestleri care au avut gatul rupt, diferite oase rupte, rupturi musculare nici nu mai spun iar cativa chiar au murit. In orice caz, ideea de Nu Faceti Asta Acasa nu trebuie uitata niciodata. A venit vorba de wrestling, acesta trucat nu cel traditional, cand am mers la un tip care se antrena si i-am aratat cateva exercitii care sunt eficiente. Acestea le-am observat in antrenamentul lui Brock Lesnar, fost superstar WWE si luptator in circuitele mixed martial arts. Uitati un clip in care se prezinta unele din tehnicile lui de antrenament. Eu m-am referat in special la flotarile cu scaunele si la power drill-ul de care mentioneaza:

Si pentru cei care apreciaza acest sport va mai arat un videoclip facut ca un tribut pentru Brock Lesnar in WWE. Il pun aici pentru ca mi-a placut foarte mult cum a fost facut. E facut aproape profesionist, parerea mea!

Borcea si Rednic ii raspund lui Becali

Scena fotbalistica din Romania devine interesanta. Dupa ce Gigi Becali l-a suflat practic pe Plesan de la Dinamo, Mircea Rednic ataca puternic patronul stelist considerandu-l un om fara cuvant. La finalul sezonului trecut Dinamo a castigat meciul cu CFR Cluj, acest fapt ajutand Steaua. In acel moment Becali a declarat ca nu va mai ataca niciodata echipa din Stefan Cel Mare. Exact la acest eveniment s-a referit Mircea Rednic spunand:

"Ma deranjeaza ca domnul Becali a facut o promisiune, el nu trebuie sa uite ca Dinamo a ajutat Steaua"

De asemenea, Gheorghe Constantin l-a reclamat pe Becali la Comisia de Disciplina dupa ce acesta din urma l-a comparat cu Luciano Moggi. Borcea nici el nu s-a lasat mai prejos, promitand nopti albe patronului din Ghencea:

"Credeti ca il ia somnul cand ma stie aici la Dinamo? Nu il ia, ii e greu si lui saracu'"

Sa vedem ce va urma! Deja devine interesant!

Becali il ia pe Plesan

Becali is again in the news. Plesan a plecat de la Timisoara si acum a ajuns la Steaua dupa ce era gata sa semneze cu Dinamo. Declaratia lui Gigi Becali a fost:

"Am vrut sa-l iau mai demult pe Plesan, dar atunci nu a vrut Dumnezeu. A dat si el niste declaratii atunci, am fost si eu orgolios... Aseara, cand am vazut la televizor scris pe o banda "Mihaita Plesan la Dinamo" am zis ca trebuie sa-l aduc la Steaua. O sa le dau tun dupa tun celor de la Dinamo. Cum or sa vrea un jucator, pac, o sa-l iau. Plesan era piesa de care aveau ei nevoie, dar si noi, si cum sa-l ratez eu"

Partea interesanta este ca pana acum nu am mai vazut de mult declaratii de genul "vreau sa lovesc Dinamo". Poate a fost ceva intre Borcea si Becali, nu se stie. Oricum, se pare ca acesta din urma vrea sa investeasca si mai mult in Steaua, poate pentru a ataca pe Dinamo. A contat mult si evolutia lui Plesan in meciul CFR Cluj - Poli Stiinta Timisoara, in care acesta a marcat ambele goluri ale echipei timisorene. Oricum fotbalistul ar fi venit mai degraba la Steaua, lucru comfirmat si de Becali:

"Mi-a placut foarte mult cum a jucat ieri. Am zis ca ne trebuie un mijlocas de valoare, creativ, si am zis ca nu are rost sa iau unul strain, cand am unul la mine in tara. L-am sunat, am negociat... s-a sucit (n.r. dupa tratativele lui Plesan cu Dinamo), l-am chemat astazi la palat, a venit, a semnat, si cu asta basta! I-am spus lui Plesan ca ii dau salariu cat i-a oferit Dinamo, plus 20 000 de euro. El mi-a spus ca la oferta egala alege Steaua. Asta a fost placerea mea, pentru ca asa ii promisesem, desi lui nu i-a convenit"

Antrenamentul meu

Vad foarte multi tineri care se duc la sala de culturism si freaca menta literalmente, vrand sa devina plini de muschi si care fac asta din doua motive principale. In primul rand de obicei vor sa fie impunatori si sa aiba muschi sa se bata si sa faca panarama si in al doilea sa isi etaleze calitatile fizice in public, crezand ca fetele vor muschi multi. Ok, nu am de gand sa comentez nimic legat de muschi si faptul ca unele fete apreciaza baietii musculosi. Am sa pun un accent asupra unor fapte clare. Degeaba ai muschi pe tine daca nu stii sa iti folosesti forta si de multe ori muschii aia nu inseamna neaparat forta, mai ales daca se folosesc si suplimente nutritive care ajuta muschiul sa para mai mare, sa fie mai "pompat". Ideea este ca orice sport este facut pentru tine, cel putin asa ar trebui sa fie. Degeaba esti plin de muschi daca obosesti dupa 100 de metrii de fuga. Degeaba faci zece repetari cu 110 KG la piept daca tu nu faci fata mai mult de 5 minute intr-o bataie sa zicem cu alt smecheras de cartier. Va propun spre incercare un antrenament care nu are legatura cu sala, o parte din antrenamentul pe care il folosesc eu. Pot sa spun ca nu sunt mare, nu am cine stie ce muschi dar pot sa ridic lejer o persoana de 90 de kg. si in spate chiar si un individ de 120 fara sa ma chinui prea mult. Asta si pentru ca stiu cum sa ridic si cum sa fac ce trebuie facut. Asta ar trebui sa fie telul fiecaruia: sa fie mai puternic, mai rapid si mai rezistent. Per total sa ai o conditie fizica buna, nu muschi imensi.

Va propun urmatorul antrenament, in special celor care considera ca au forta, muschi si o conditie fizica foarte buna. Este format din doua parti. Prima parte trebuie facuta de 4 ori, adica in 4 serii, exercitiile facute fara pauza intre ele. Exercitiu dupa exercitiu, fara secunde de pauza.

Partea 1:

Exercitiu 1: 20 de flotari executate corect cu priza larga, unghi de 90 grade format intre trunchi si brate in momentul lasarii corpului si cotul trebuie sa formeze iarasi unghi de 90 de grade in momentul in care zona dintre coate ajunge sa formeze o linie dreapta, paralela cu pamantul.
Exercitiul 2: 30 Genoflexiuni executate cu spatele cat mai drept si cat mai aproape de perpendicular pe pamant. Fundul sa ajunga putin mai jos de zona in care cvadricepsul formeaza linie paralela cu pamantul.
Exercitiul 3: Flotari declinate, cu picioarele (laba piciorului) asezate pe un scaun sau suport de cel putin 1 metru inaltime. Flotarile astea se fac tot cu priza larga, iar coborarea sa vina inspre cap nu piept.
Exercitiul 4: Ridicari de gambe vertical, cat mai multe.
Exercitiul 5: Laba picioarelor pe un scaun, bratele pe un alt scaun si lasari de corp cu sustinere in brate. Fata in sus, corpul lasat pana cand fundul atinge putin solul sau cat de mult se poate in functie de inaltimea scaunelor.
Exercitiol 6: 2 bidoane de 5 litri de apa, unul in fiecare mana, ridicari de brate simple in fata, alternativ sau amandoua odata, 15 repetari.
Exercitiul 7: cu aceleasi greutati trecere direct in ramat pentru spate, cel putin 15 repetari.
Exercitiul 8: O serie de abdomene cu picioarele ridicate, cat mai multe posibil.

Aceste exercitii repetate de 4 ori cu pauze de vreo 2-5 minute intre ele, in functie de ritmul cardiac. Foarte putini o sa reziste la aceste serii, mai ales executate in ritm rapid, cum ar trebui facute. Intensitatea trebuie sa fie pe primul loc si mentalul pregatit de durere si motivat. Greutatile se schimba in functie de putere si conditie fizica iar numarul repetarilor de asemenea. In mod normal se fac toate, unul dupa altul pana la epuizare fiecare exercitiu. Greutatile trebuie sa fie ceva mai mici, nu maximul pe care il poti ridica la ridicari de gantere pentru umeri de exemplu.

Partea 2:

Dupa cele 4 serii se face pauza maxim 4-5 mintue. Dupa aceea serii de lovituri, simulari de batai, lupta cu aerul. Sunt multe variante ce pot fi folosite. Pentru inceput e recomandabila seria formata din: directa stanga, directa stanga, directa dreapta, directa stanga, croseu dreapta, lovitura de picior drept in fata. In acelasi timp garda tinuta la cap. Apoi schimbare de garda si maini. Loviturile devin directa dreapta, directa dreapta, directa stanga etc. Cel putin 2 serii de lovituri trebuie executate, pana la epuizare. Atentie! Daca ritmul cardiac devine prea mare sau se simte o durere intr-o parte a corpului, oarecare, seriile trebuiesc oprite.

Dupa aceste lovituri in gol e bine sa se faca un sparring cu o persoana. Lovituri simple, nu se loveste fata doar in picioare in coaste eventual si piept dar fara intensitate mare. Sparring simplu. Se accentueaza pe ferire de lovituri si contre.

Dupa vreo 2-3 serii de sparring mai merg si vreo 2-3 serii de trante. Trante in sensul ca nu este voie a se lovi adversarul. Scopul este sa reusesti o priza sa il faci sa renunte. Cand se prinde priza, daca nu poti scapa, spui gata si priza se rupe, luandu-se de la inceput. De obicei eu fac cate 3 din 5, adica primul care il face pe celalalt sa renunte de 3 ori a castigat.

Acest antrenament, tot ce e scris mai sus dureaza maxim o ora chiar daca pare foarte lung. Intensitatea este cheia acestuia. Va invit sa faceti ce e scris aici, odata la 2-3 zile si vorbim dupa aceea cum va simtiti. Va asigur o febra musculara de toata frumusetea la multe grupe musculare si dupa un timp o crestere de rezistenta, intensitate, o tonificare a musculaturii si o crestere a atitudinii pozitive. Nu trebuie sa tragi de fiare ca sa fii mare, puternic si rapid. Voi mai aduce multe antrenamente si motive pentru care sustin acest lucru!

Becali vrea Wu-Shu

Nu stiu daca ati observat un interviu cu Becali care a fost difuzat ieri sau alaltaieri. Se discuta despre huliganii de la meciurile de fotbal, bineinteles in legatura directa cu "suporterii" Steaua si Dinamo. Patronul Stelei a spus ceva foarte interesant si poate eficient. El a zis ca trebuie lasat sa faca el ordine pe stadion in sensul ca ar aduce 20 de sportivi de la Steaua Wu-Shu ca sa tina ordine pe teren. Nu stiu eu cat de eficienti ar fi cei 20 impotriva la 200-300 de "fani" porniti pe cearta dar ce este si mai interesant este ca undeva pe la sfarsitul interviului a micsorat numarul luptatorilor pe care i-ar aduce la 10 si apoi la 5. Acum sa ne gandim. 5 luptatori de top de la Steaua Wu-Shu versus 300 de huligani inarmati cu ce pot rupe din bucati de stadion. Hmmmm, oare cine ar castiga?

Discutand putin mai serios, este foarte trist ce se intampla. Am ajuns la nivelul in care un tata nu mai poate merge cu fiul lui la stadion pentru ca s-ar trezi cu o noua tunsoare in combinatie cu scuipat si seminte plus o sansa intotdeauna de a iesi pe targa. Nici jandarmii care sunt la meciuri nu au cine stie ce treaba. Ei ar trebui sa fie antrenati dar la televizor am vazut de multe ori lupta unu vs unu dintre un jandarm si un suporter in care jandarmul dadea vreo 20-30 de pumni si adversarul nu cadea. Sa nu credeti ca acel individ era cine stie ce mare si musculos. Era mai mic ca jandarmul deci acesta clar, fiind antrenat, ar fi trebuit sa il doboare rapid. E trist cam tot ce se intampla pe aici!

Christ Benoit a murit

Dupa ce cu putin timp in urma moartea lui Eddie Guerrero a socat literalmente fanii wrestlingului din toata lumea acum s-a intamplat ceva ce cu siguranta a socat mult mai puternic. Nu conteaza daca sunteti sau nu fani, daca va place sau nu acest sport trucat dar oricum ce s-a intamplat poate fi pe putin spus catalogat ca socant. Chris Benoit, luptator cu o cariera de vreo 18 ani, a fost gasit decedat in casa sa, alaturi de sotia si fiul de 7 ani. La prima vedere se pare ca wrestlerul si-ar fi omorat familia ca apoi sa se sinucida. Toti cei care i-au urmarit viata si cariera nu cred ca acest lucru ar fi adevarat si oricum oficial nu s-a eliberat nici o afirmatie oficiala. Mai intai se asteapta a se face autopsia ca apoi sa se determine cauza mortii. Chris Benoit nu s-a prezentat la pay-per-view-ul de duminica in care trebuia sa lupte cu CM Punk pentru titlul de ECW World Heavyweight Champion si surse din interiorul WWE sustin ca Benoit ar fi trebuit sa castige titlul. Cu o cariera superba si prieteni foarte buni plus tot ce a insemnat Chris pentru acest sport este greu de crezut ca ar fi in stare sa isi omoare familia, alaturi de care a fost vazut de atatea ori ca fiind un tata si un sot perfect. Nu se poate spune nimic rau despre comportamentul lui, nu a fost implicat in viata lui intr-o bataie si pur si simplu a fost un role model perfect. Din acest motiv este foarte ciudat tot ce s-a intamplat. Daca se dovedeste ca a ucis atunci ar fi pacat de tot ce a reusit si un soc pentru foarte multa lume. Comform ABCNews.com si CNN nu se stie inca exact ce s-a intamplat si mai multe detalii vor fi spuse in curand, pe masura ce ancheta continua.

Cristi Chivu Trece si pe la Inter

Totul e oficial. AS Roma si Internationale Milano au ajuns in sfarsit la un consens. Suma de transfer doar 12 milioane de euro puls sau minus Claudio Pizarro (asta inca nu se stie exact). Comform Gazzetta dello Sport se pare ca romanul nostru si Pizarro nu au nimic in comun si ca acestea sunt 2 tranzactii diferite. Comform ziarului italian clubul Inter va trebui sa achite 6 milioane de euro pentru a obtine drepturile asupra lui Pizarro.

Revenind la Chivu, el a refuzat oferta fostei sale echipe, AS Roma. Acesta oferea 2.5 milioane de euro salariu anual plus diferite bonusuri bineinteles. Intr-un final fundasul echipei nationale ar fi putut primi un total de 3.5 milioane de dolari pe an daca obtinea toate bonusurile. Presa tot vorbeste bineinteles si in ultimele saptamani am auzit diferite variante: Chivu pleaca la Barcelona, ramane la AS Roma si uite ca pana la urma a disparut la Internationale Milano. Urmeaza sa vedem daca ii va prii transferul dar pentru cei 4.5 milioane de euro pe an timp de 5 ani plus prime de cate 500,000 euro probabil ca va fi profitabil daca se mentine cat de cat in forma actuala si se adapteaza fotbalului italian. Chivu era adorat in Roma acuma probabil va fi urat la fiecare meci dar nah, 4,5 milioane de euro sunt 4,5 milioane de euro.